Индивидуальная терапия
Индивидуальная психотерапия подходит тем, кто хочет изменить свою жизнь и сделать ее такой, какой захочет.
Психологическая работа может включать следующие аспекты:
- Исследование способов справляться со сложностями и при необходимости изменение вредных привычек, таких как алкоголь, наркотики, избегание на более эффективные
- Осознание и принятие своих чувств
- Осознание и коррекция ошибочных и/или ограничивающих верований и убеждений
- Исследование повторяющихся ситуаций в жизни и нахождение причин их повторения
- Осознание препятствий на пути к желаемому
- Осознание страхов и их причин
- Осознание своей собственной роли в том, что отношения не складываются так, как хотелось бы
- Исследование глубинного отношения к себе, самооценки
- Установление здоровых границ с окружающими людьми
- Адаптация в другой стране
и другие виды работы с внутренним миром.
Парная терапия
Парная терапия подходит для пар, состоящих в долгосрочных отношениях.
Парная терапия может быть направлена как на улучшение и сохранение отношений, так и на их эффективное и,
по возможности, дружелюбное завершение.
При работе на улучшение и сохранение отношений, психологическая работа может включать:
- Работу с коммуникацией, способами общения внутри пары
- Работу с выявлением и успешным разрешением конфликтов
внутри пары - Работу по увеличению близости в паре
- Проработку неверности одного из партнеров
При работе на завершение отношений, психологическая
работа может включать:
- Исследование и обсуждение причин расставания
- Проработку неверности
- Выявление и разрешение неразрешенных ранее конфликтов
и другие виды работы с парой.
Семейная терапия
Семейная терапия включает в себя любую работу с детьми, так как мы считаем, что работа с детьми не может быть успешной без участия родителей, а также любую другую психологическую работу, включающую в себя более одного члена одной и той же семьи. Семейная терапия направлена на выстраивание открытых и искренних отношений в семье.
Она может включать:
- Работу по исследованию и изменению способов коммуникации в семье
- Работу по исследованию и изменению методов воспитания детей
- Расстановку здоровый границ внутри семьи
- Выявление и разрешение конфликтов
и другие виды работы с психологической динамикой внутри семьи.